Kindermeditatie
We leven in een drukke tijd en er komen veel prikkels op ons af. Je kind heeft tijd nodig om deze allemaal te verwerken. De kans op overprikkeling is groot. Een kind staat namelijk nog heel erg open en dan ben je ontvankelijk voor alle energie om je heen.
Wat is meditatie?
Het is nodig om je kind op tijd te laten ontspannen en tot rust te laten komen. Met meditatie leer je je kind om de aandacht te focussen. Deze richt zich op de binnenwereld. Wat voel ik? Wat hoor ik? Wat zie ik? en Wat ruik ik? Dit kan leuk en betoverend zijn. Door te luisteren naar visualisaties komt de gedachtenwereld van het kind even tot rust. Kinderen die regelmatig mediteren leren om scheppend en creatief bezig te zijn.
Wat zijn de voordelen voor kinderen?
- ze kunnen zich beter concentreren
- het prikkelt de eigen fantasie
- ze kunnen beter de aandacht bij henzelf houden
- ze zijn minder gevoelig voor invloeden van buitenaf
- kinderen worden zelfbewuster
- ze krijgen meer zelfvertrouwen
- zullen veerkrachtiger in het leven staan
Tinksel Muziekcreatie componeerde de muziek onder de Vlindermeditatie.